眼下，肥胖已成为影响青少年一大健康问题。经最新统计显示，我国6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。

长春康达医院肥胖病科于树忠主任介绍，肥胖不仅会削弱青少年的体质，还可能为他们的健康埋下隐患，比如增加患慢性疾病的风险。而科学合理的干预，是帮助青少年控制体重、提升健康水平的有效途径。

西医科学饮食vs中医体质调理，儿童青少年减肥怎么选？

长春康达医院肥胖病科于树忠主任表示：面对青少年肥胖，西医与中医展现了不同的干预逻辑。

西医强调科学饮食管理：每日热量需控制在1200至1800千卡，蛋白质占比20%-25%，同时限制精制碳水和高糖饮料。

中医药通过个性化方案改善体质、调节机体代谢，作用温和，副作用小，也更易被儿童青少年接受。

防治儿童青少年超重或肥胖，中医常采用中药内服、中医外治（如针灸、推拿等）结合饮食调理（如食用山药、茯苓、薏米等健脾利湿食物及荷叶决明子茶、陈皮山楂茶等代茶饮）。

此外，需要配合适度运动。于树忠主任指出，运动干预需兼顾安全与趣味性，推荐慢跑、快走等低冲击有氧运动，从中医角度提出“慢调理”理念：八段锦、太极拳等传统运动可调节代谢，且不易损伤关节。

长春康达医院肥胖病科于树忠主任介绍，为了给肥胖儿童青少年提供精准、有效的诊疗服务，我院开展了一系列儿童青少年肥胖防治工作。中、西医诊疗团队通过专业、科学、个性化的健康管理服务，为孩子们的健康体重护航。