立夏轻风起，称人盼吉祥。

“立夏称人”

是我国多地由来已久的习俗，意在观察人们入夏后身体情况的变化。

清代秦荣光的《上海县竹枝词》就形象地描绘了这一场景：“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们在户外挂起大木秤，秤钩上系着凳子或竹筐，大家依次坐上去称重，若体重增加，则称“发福”，体重减轻，则谓“消肉”。司秤人一边报数，一边说着吉祥话，表达着人们祈求夏日平安健康的美好愿望。

那么，进入夏天该如何科学管理体重呢？

长春康达医院肥胖科于树忠主任介绍，《黄帝内经》言“夏三月，此谓蕃秀”，立夏时节阳气外发，万物生长繁茂，人体新陈代谢也随之加速，此时正是减肥塑形的绝佳时机。

顺应天时变化，把握季节特性，结合科学的方法，合理的饮食、运动与生活方式，能让减肥事半功倍，轻松甩掉赘肉，在这个夏天收获健康与美丽，实现蜕变！