近日，歌手锤娜丽莎因决定减肥被网友质疑，她在社交网站回应称，自己开始减肥并非迎合大众审美，而是为了个人身体健康。此外，她建议大家也定期体检。

长春康达医院肥胖病科于树忠主任介绍，早期阶段，大多数脂肪肝患者没有明显症状，可能偶尔会感到乏力或右上腹轻微不适。中后期阶段可能出现食欲减退、恶心、肝区胀痛等不适，严重情况下甚至会出现黄疸和腹水（肝硬化阶段）。

“脂肪肝并非仅和肝脏健康相关。”于树忠主任介绍，脂肪肝有可能逐步发展为肝炎、肝硬化，甚至肝癌。增加心血管疾病、2型糖尿病以及慢性肾病的发病风险。常与肥胖、高血压、高血糖等疾病共存，形成一个恶性循环。

于树忠主任指出，早期脂肪肝是可逆的：

饮食调整：多摄入蔬菜、全谷物、优质蛋白以及不饱和脂肪酸。

适量运动：每周应保证至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练。

控制体重：超重者减轻体重5%～10%（如体重80kg减重4—8kg），能够显著改善肝脏脂肪堆积状况。

中药干预：如含有陈皮、山楂、决明子、薏米等中药的代茶饮，每日以水泡之，可达祛湿、减脂、提高代谢的功效。

对于中重度脂肪肝，可能需要配合药物治疗。

长春康达医院肥胖病科于树忠主任提醒，脂肪肝患者应重视定期监测，建议每半年检测肝功能，遵医嘱行腹部彩超或CT检查，通过监测体重、血糖、血脂等指标，评估治疗效果，及时调整治疗方案。