近年来，“睡眠呼吸暂停综合征”这个潜伏在深夜的“健康杀手”越来越受到大众的关注。长春康达医院提醒，打鼾绝不是“睡得香”，而是身体发出的致命警报。

断气式呼噜声：危险信号与机制

典型特征

鼾声突然中断>10秒，伴随窒息感或猛吸气的“钩状”喘气声，部分患者出现身体抽动、翻身或憋醒。

生理机制

睡眠时喉部肌肉过度松弛，塌陷的气道完全阻塞气流，导致呼吸暂停，血氧骤降。

以下属高危人群

1、肥胖（BMI＞28）、脖子粗（男性＞43cm，女性＞38cm）；

2、长期打鼾，尤其是以上呼吸阻塞性病变，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、口咽部的扁桃体、腺样体中重度肥大，以及喉部良性肿物等人群；

3、呼吸系统、神经系统相关疾病；

4、高血压、糖尿病患者；

5、生活习惯：长期饮酒、吸烟。

危害不容小觑：每夜经历“窒息”危机

呼吸暂停带来的不仅是睡眠质量下降，据多项研究显示，每一次呼吸暂停，身体都在缺氧。长期放任将引发心脑血管疾病风险，糖尿病患病率会提升，交通事故发生率增高，严重时可导致夜间猝死。

治疗：阶梯式方案

轻症：减肥（BMI≤24）、侧卧睡、戒烟酒、治疗鼻炎

中重度：持续正压通气（CPAP呼吸机）治疗

结构异常：手术矫正（扁桃体切除、颌面整形等）

中医辅助：痰湿体质用六君子汤，瘀血证用通窍活血汤（需专业辨证）。