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轻断食五天瘦了11斤？长春康达提醒：减肥别心急,太急伤身体

发布时间：2025-06-25 17:17 阅读次数：11

“5天瘦11斤”本质是脱水游戏，快速不等于健康。真正的减脂需兼顾热量缺口、营养密度与代谢保护。

长春康达医院肥胖病科于树忠主任建议有减重需求群体优先咨询医生（尤其存在基础疾病者）。

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美的前提是健康，可持续的减重才能带来持久自信。

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