小郭是一名湖南在校大学生，平时饮食放肆，体重噌噌往上涨。夏天到了，小郭对着镜子也是发愁，毅然决定减肥。小郭想到的最佳方法就是爬山，每晚坚持上下一趟岳麓山，尽自己的体能，能爬多快就爬多快。但才坚持了一个星期，膝盖就疼痛难忍，连上厕所下蹲都费劲，赶紧到医院，医生经过问诊和体查后确诊为髌骨软化症。

长春康达于树忠主任：运动减肥要科学

今年，国家卫健委提出为期三年的“体重管理年”行动。长春康达医院肥胖病科于树忠主任提醒，合理减肥，控制体重，不仅有利于预防心脑血管系统疾病，同样对关节的保护有着好的作用。但需注意的是在减肥过程中，应注意合理饮食，配合适度运动控制体重。在体重基数较大的时候，关节的负荷较大，不合理的运动方式及运动量有可能会加重关节损伤，引发关节不适症状。同时建议运动前充分热身，选择合适自身的运动，如跑道慢跑、游泳、骑自行车等。

长春康达于树忠主任：寻求医生帮助实现科学减重

康达减肥于树忠主任介绍，很多人怎么努力减肥也瘦不下来，这不一定是自身的问题。肥胖本身是一个原因多样的疾病，原因除了生活方式的影响之外，也有遗传等因素起作用。因此，减肥前最好寻求医生帮助，医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案。